Aikido

Τα μαθήματα του Aikido body arts στο Athens Aikido διατηρούν μία ισχυρή σύνδεση με την παραδοσιακή διδασκαλία της τέχνης στην Ιαπωνία, ακολουθώντας ένα πρωτόκολλο, όπως θα έλεγε κανείς σήμερα. Στην αρχή του μαθήματος, οι μαθητές ευθυγραμίζονται απέναντι από τον δάσκαλο σε στάση seiza (γονατιστοί) και μαζί υποκλίνονται μπροστά στην κάμιζα και ύστερα μεταξύ τους. 

Αυτή η υπόκλιση δεν αποτελεί τίποτα άλλο από τη δήλωση σεβασμού στον ιδρυτή της τέχνης του Aikido, τους προηγούμενους δασκάλους, στη σχολή και μεταξύ όλων των μαθητών. 

Το μάθημα συνεχίζεται με διατάσεις και ασκήσεις διατήρησης φυσικής κατάστασης και στη συνέχεια οι μαθητές έχουν το χρόνο να εξασκήσουν το ukemi  τους, δηλαδή πτώσεις και τούμπες. Μετέπειτα, ο δάσκαλος δείχνει τεχνικές στους μαθητές, τις οποίες οι μαθητές παρατηρούν και στη συνέχεια εξασκούν με αλληλεπίδραση αναμεταξύ τους.  

Η τέχνη του Aikido ξεκινά με τους μαθητές να προσπαθούν να μάθουν βασικές τεχνικές από σταθερές λαβές και πιασίματα είτε στον καρπό είτε στη φόρμα άσκησης, το λεγόμενο gi. Κατά τη διάρκεια αυτής της αρχικής φάσης, δίνεται έμφαση στη στάση και θέση του σώματος και πώς να ακολουθήσει κανείς τις τεχνικες με ασφάλεια και χωρίς τραυματισμό. Σε αυτό το στάδιο ενθαρύννεται και αρκετά η εκμάθηση και η αίσθηση του Ukemi, από την εκμάθηση της όποιας τεχνικής. 

Όσο οι μαθητές εξοικειώνονται με τις τεχνικές από σταθερές λαβές, τόσο προοδεύουν στο να διαχειρίζονται χτυπήματα. Οι τεχνικές στο Aikido περιστρέφονται κυριολεκτικά από τη χειραγώγηση του αντιπάλου σώματος και των συνδέσμων, παράλληλα αποφεύγοντας τις επιθέσεις και ελέγχοντάς τες με χτύπημα ή ρίψη.

Η τέχνη του Aikido είναι μη-ανταγωνιστική και οι μαθητές ουσιαστικά ανταγωνίζονται τον εαυτό τους, και τους υπόλοιπους μαθητές με δυναμικές και προσεκτικές αλληλεπιδράσεις. Είναι σίγουρα μία απαιτητική τέχνη που απαιτεί υψηλό βαθμό δέσμευσης από το άτομο, καθώς και αφοσίωση. Τα οφέλη, τόσο βραχυπρόθεσμα αλλά κυρίως μακροπρόθεσμα είναι απεριόριστα, τόσο για το σώμα, όσο και για την προσωπικότητα του μαθητή.